Relaxation guidée

Relaxation-méditation

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La relaxation-méditation est un mariage harmonieux entre la relaxation et  la méditation pour détendre votre corps et votre esprit, vous permettant de relâcher stress et tensions.

Les bienfaits de la relaxation-méditation

Voici quelques bénéfices que l’on peut retirer grâce à une pratique régulière de relaxation-méditation en séance individuelle ou en groupe.

• Reconnexion à vos émotions
• Réduction importante du stress/anxiété
• Amélioration du sommeil
• Amélioration de votre confiance en soi
• Plus de recul face aux événements douloureux
• Augmenter votre ressenti, son intuition
• Plus de joie de vivre
• Réduction de toutes maladies ou symptômes liés au stress
Vous avez 20 minutes pour vous relaxer?

 

Comment se déroule une séance

La relaxation:
Le début de la séance vous amène tout en douceur à prendre conscience de votre corps, votre respiration. Ceci permet de relâcher les stress quotidien, apaise votre activité mentale et vous installe progressivement dans un espace de détente de bien-être.

La méditation

La deuxième partie de la séance correspond à ce dont vous avez besoin pour vous épanouir. Il se peut que le voyage vous amène à la rencontre de votre guide, ou peut-être la rencontre avec votre enfant intérieur, Il se peux également que ce voyage nous fasse vivre des expériences d’ouverture de coeur, de pardon ou de plénitude.

Témoignage relaxation-méditation en groupe

Les mots ne suffisent pas pour exprimer ma gratitude suite a cette séance de méditation/canalisation. Une profonde guérison s’est passée durant notre rencontre. Les mots étaient justes et divinement guidés et le ton de ta voix doux et profond. J’ai été transportée très loin dans les hautes sphères de la Conscience ! J’ai pu m’enraciner dans l’Ici et maintenant avec l’aide de mon arbre magique et recevoir la protection divine. Merci pour ce merveilleux voyage, guérison et enseignement ! Quelle vie de Bonheur ! Merci 1000x
Patrizia


Quelle belle découverte que ces moments de relaxation guidés par Bastien !
La première fois, j’ai vécu une expérience très forte émotionnellement en renouant avec mon enfant intérieur. Je me suis sentie…..reconnectée avec moi-même, avec mes valeurs et emplie d’une force et d’une énergie magnifique, qui m’ont déjà permis d’avancer sur mon chemin de vie, en faisant de bons choix.

La deuxième très intense m’a emmenée aux confins de l’univers tout en renforçant mon ancrage avec notre Terre. Quelle plénitude et quel ressourcement !
Françoise


Voici trois jours que j’ai participé a la séance relax_médit du 31/03 en soirée.
Après ma journée de travail, cela m’a permis réellement de me détendre, et surtout durant ces trois jours, la récolte de cette atelier m’est très bénéfique, je me sens tranquille avec moi même…
Alain

J’ai envie de laisser ce témoignage, car la méditation que Bastien a posté sur Soundcloud (A la rencontre de votre être) a contribué à réaliser un de mes rêves! En effet, même si je m’étais bien préparée, j’avais très peur de faire un entretien d’embauche pour un poste dont je rêvais depuis longtemps. Deux jours avant, j’ai fait la méditation citée ci-dessus et ça m’a beaucoup encouragée! Et j’ai eu le poste!!!! Merci du fond du coeur Bastien!!
Hélène

J'irai me relaxer chez vous!

Vous êtes intéressé(e) par la pratique de la relaxation-méditation?

C’est avec grand plaisir que je viens animer une soirée de relaxation-méditation, directement chez vous (région Monthey Martigny-Sion)

Vous voulez une séance gratuite?

Vous invitez au moins 4 personnes à participer et la séance est gratuite pour vous;-)

Contactez moi: bastien(at)hypnose-conscience.ch / 079 690 06 99

Tarif

–Séance individuelle d’une durée d’une heure: 80 frs
–Séance en groupe d’une durée de 1h30: 25 frs (Date à venir)