{"id":705,"date":"2026-02-28T12:33:46","date_gmt":"2026-02-28T11:33:46","guid":{"rendered":"https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/?p=705"},"modified":"2026-02-28T14:53:35","modified_gmt":"2026-02-28T13:53:35","slug":"pourquoi-sabotons-nous-notre-propre-bonheur-les-mecanismes-de-lauto-sabotage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/pourquoi-sabotons-nous-notre-propre-bonheur-les-mecanismes-de-lauto-sabotage\/","title":{"rendered":"De l\u2019auto-sabotage \u00e0 la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle : Reprenez enfin les commandes!"},"content":{"rendered":"<div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_button\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/wp-content\/plugins\/facebook-button-plugin\/images\/standard-facebook-ico.png\" alt=\"Fb-Button\" \/>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/pourquoi-sabotons-nous-notre-propre-bonheur-les-mecanismes-de-lauto-sabotage\/\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"standard\"  width=\"225px\" size=\"small\"><\/fb:like><\/div><\/div>\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"705\" class=\"elementor elementor-705\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-18fc126 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"18fc126\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-85c635b\" data-id=\"85c635b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f9cc75 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f9cc75\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-path-to-node=\"4\"><span style=\"font-weight: bold;\" data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\">Et si vous \u00e9tiez votre propre frein ? Faites le test<\/span><\/p><p><i>R\u00e9pondez simplement par oui ou par non :<\/i><\/p><ul data-path-to-node=\"5\"><li><p data-path-to-node=\"5,0,0\">Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre votre propre pire ennemi ?<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"5,1,0\">Est-ce que vous vous retrouvez toujours avec le m\u00eame type de personnes qui finissent par vous d\u00e9cevoir et ou vous blesser ?<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"5,2,0\">Est-ce que vous avez l&rsquo;impression de lutter contre une force invisible qui vous emp\u00eache de vivre sereinement et d&rsquo;\u00eatre heureux ?<\/p><\/li><\/ul><p data-path-to-node=\"6\">Si vous avez r\u00e9pondu\u00a0<span style=\"font-weight: bold;\" data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"21\">OUI<\/span>, vous vivez ce qu&rsquo;on appelle de l&rsquo;auto-sabotage. Mais rassurez-vous : ce n&rsquo;est pas une fatalit\u00e9, c&rsquo;est un blocage inconscient qui peut tout \u00e0 fait se lib\u00e9rer avec la\u00a0<span style=\"font-weight: bold;\" data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"167\">lib\u00e9ration \u00e9motionnelle<\/span>.<\/p><div>\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0296c93 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0296c93\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capture-decran-2026-02-28-a-12.32.18-1024x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-706\" alt=\"auto-sabotage\" srcset=\"https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capture-decran-2026-02-28-a-12.32.18-1024x1024.png 1024w, https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capture-decran-2026-02-28-a-12.32.18-300x300.png 300w, https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capture-decran-2026-02-28-a-12.32.18-150x150.png 150w, https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capture-decran-2026-02-28-a-12.32.18-768x768.png 768w, https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capture-decran-2026-02-28-a-12.32.18-270x270.png 270w, https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capture-decran-2026-02-28-a-12.32.18.png 1118w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60038b9 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60038b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-path-to-node=\"4\"><span style=\"color: #2f2f2f; font-family: Merriweather, serif; font-size: 30px; font-weight: 900;\">L&rsquo;auto-sabotage : Un sympt\u00f4me, pas une identit\u00e9<\/span><\/p>\n<p data-path-to-node=\"8\">Si vous r\u00e9p\u00e9tez les m\u00eames erreurs ou si vous laissez entrer dans votre vie des personnes qui \u00e9teignent votre lumi\u00e8re, il est temps de comprendre ce qui se cache derri\u00e8re l&rsquo;auto-sabotage.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"9\">Personnellement, je comprends l&rsquo;auto-sabotage comme une intention de protection de notre inconscient.&nbsp; Notre cerveau pr\u00e9f\u00e8re ce qu&rsquo;il conna\u00eet d\u00e9j\u00e0 : s&rsquo;il a \u00e9t\u00e9 habitu\u00e9 \u00e0 l&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9, il peut \u00ab\u00a0pr\u00e9f\u00e9rer\u00a0\u00bb une situation douloureuse mais famili\u00e8re \u00e0 un bonheur inconnu qui l&rsquo;effraie. C&rsquo;est le pi\u00e8ge d&rsquo;une zone de confort devenue toxique, souvent enracin\u00e9e dans des traumatismes anciens.<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"10\">Comment sortir du cycle ? Les chemins de la renaissance<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"11\">La bonne nouvelle, c&rsquo;est que la neuroplasticit\u00e9 de votre cerveau permet de lib\u00e9rer les programmes&nbsp; saboteurs. Pour passer du sabotage \u00e0 votre plein potentiel, il existe pluisieurs moyen: en Voici deux que je propose dans ma cabinet hypnose-conscience en Valais<\/p>\n<ol start=\"1\" data-path-to-node=\"12\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"12,0,0\"><b data-path-to-node=\"12,0,0\" data-index-in-node=\"0\">La Sophrologie et l&rsquo;Hypnose : Calmer le syst\u00e8me<\/b>&nbsp;<a href=\"https:\/\/hypnose-conscience.ch\/sophrologie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La sophrologie<\/a>&nbsp;permet de r\u00e9apprivoiser son corps et retrouver la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<a href=\"https:\/\/hypnose-conscience.ch\/hypnose-therapeutique-valais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> L&rsquo;hypnose<\/a>, de son c\u00f4t\u00e9, s&rsquo;adresse directement \u00e0 l&rsquo;inconscient pour r\u00e9v\u00e9ler des ressources et favoriser de nouveaux comportements pour avoir plus de choix ,de possibilit\u00e9s et de libert\u00e9 dans la vie.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"12,1,0\"><b data-path-to-node=\"12,1,0\" data-index-in-node=\"0\">La M\u00e9thode LIBRE : La lib\u00e9ration \u00e9motionnelle quasi-instantan\u00e9e. <br><\/b>Pour aller plus loin, j&rsquo;utilise la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.methode-libre.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e9thode LIBRE<\/a>. Cette approche est r\u00e9volutionnaire car elle permet d&rsquo;atteindre la source du blocage dans le non effort. On ne lutte pas contre soi-m\u00eame : on laisse le syst\u00e8me se d\u00e9nouer naturellement. C&rsquo;est un processus profond de <b data-path-to-node=\"12,1,0\" data-index-in-node=\"316\">lib\u00e9ration \u00e9motionnelle<\/b> qui vous permet de retrouver votre v\u00e9ritable libert\u00e9 et d&rsquo;aligner enfin vos actes avec vos d\u00e9sirs profonds.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-path-to-node=\"13\">Une invitation \u00e0 la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle en plein c\u0153ur du Valais<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"14\">Vous avez le droit de changer de trajectoire et d&rsquo;\u00eatre enfin la personne qui prend soin de vous.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"15\">Si vous ressentez le besoin d&rsquo;\u00eatre accompagn\u00e9 dans cette transition, je vous accueille pour des s\u00e9ances personnalis\u00e9es. Mon cabinet est id\u00e9alement situ\u00e9 en <b data-path-to-node=\"15\" data-index-in-node=\"156\">Valais, \u00e0 seulement 10 minutes de Sion<\/b>, dans un cadre propice \u00e0 la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et \u00e0 la transformation.<\/p>\n<p>Vous ne pouvez pas vous d\u00e9plac\u00e9 jusqu&rsquo;au cabinet?&nbsp;<\/p>\n<p data-path-to-node=\"15\">Tout okay, les s\u00e9ances peuvent avoir lieu \u00e9galement \u00e0 distance.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"fb-like\" style=\"\"><iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https:\/\/hypnose-conscience.ch\/blog\/pourquoi-sabotons-nous-notre-propre-bonheur-les-mecanismes-de-lauto-sabotage\/&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=640&amp;action=like&amp;font=&amp;colorscheme=light&amp;locale=fr_FR\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:640px; height:px\"><\/iframe><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Et si vous \u00e9tiez votre propre frein ? 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