Vous sentez-vous souvent sur la défensive, hypersensible aux critiques, ou accablé par cette petite voix intérieure qui vous juge ? Des pensées comme « je suis nul » ou « je n’y arriverai jamais » vous hantent ? Oui, alors vous souffrez d’une faible estime de soi. Mais ce n’est pas une fatalité. Votre estime de soi n’est pas fixe …