Test: De quel type d’insomnie souffrez-vous? L’appréhension : Ressentez-vous une boule au ventre ou de l’anxiété à l’idée même de devoir aller vous coucher ? L’hyper-alerte : Votre esprit reste-t-il en mode « analyse » ou « scénarios » malgré une fatigue physique épuisante ? L’impact : Ce manque de sommeil altère-t-il votre caractère ou vos capacités durant la journée ?  Si …