Hypnose Thérapeutique : Les 5 Idées Reçues qui VOUS empêchent d’avancer
Oubliez le showman et le pendule ! L’image cliché de l’hypnose vous freine ? C’est une approche thérapeutique puissante et naturelle que vous ratez. Découvrez les 5 idées reçues qui pourraient bien être le seul obstacle à votre bien-être inattendu. Prêt(e) à voir au-
L’entrée dans un état de conscience modifiée est un voyage intérieur qui nécessite avant tout un environnement sécurisant. Avant d’entrer dans l’état d’hypnose, il est capital de clarifier les différentes peurs et autres interrogations que vous pouvez avoir. Qu’il s’agisse de la crainte de perdre le contrôle ou de l’appréhension de l’inconnu, chaque question mérite une réponse transparente.
Prendre ce temps d’échange préalable est essentiel afin de pouvoir entrer en hypnose sereinement et avec une confiance totale en vos propres ressources. En démystifiant le processus, nous transformons l’hésitation en curiosité constructive.
« On a peur de ce que l’on ignore, mais on a confiance en ce que l’on connaît. »
C’est en comprenant les mécanismes de votre esprit que vous ouvrez la porte à un changement durable. Mon rôle est de vous accompagner dans cette phase de découverte pour que la séance devienne un véritable levier d’épanouissement.
«On a peur de ce que l’on ignore, mais on a confiance en ce que l’on connaît»
1. J’ai peur de perdre le contrôle
Parmi toutes les idées reçues, c’est certainement la plus courante à propos de l’hypnose.
Dans l’état d’hypnose, notre partie consciente (mental) – la part de nous qui analyse, réfléchi, – s’apaise pour laisser davantage de place à notre partie inconsciente, puits de nos ressources intérieures.
Si notre mental avait le pouvoir de contrôler notre vie, y aurait-il besoin de faire appel à un hypnothérapeute pour résoudre une problématique? (changer un comportement, guérir une peur, phobie, angoisse).
Le mental peut comprendre une problématique mais il est incapable de la résoudre.
Le contrôle appartient donc davantage à l’esprit inconscient qui gère le rythme de notre respiration, de notre pression artérielle, de notre digestion etc… En fait, en état d’hypnose, le cerveau a la capacité de se contrôler encore plus finement qu’en état de veille normal pour reprendre contrôle sur notre vie.
2 .J’ai peur de me faire manipuler
Il n’y a rien à craindre, l’hypnothérapeute ne donne pas d’ordre et le client est libre d’accepter une suggestion ou non.. de l’adapter afin qu’elle lui convienne mieux… La suggestion fonctionne uniuqement et seulement si on se l’approprie. L’hypnothérapeute est tenu de faire un travail en accord avec les valeurs et croyances du client. Si l’inconscient du client perçoit malgré tout que quelque chose n’est pas opportun, il donnera l’alerte et le client sortira aussitôt de l’état d’hypnose.
3. J’ai peur de rester bloqué en état d’hypnose
Aucune crainte, notre cerveau oscille continuellement entre différents types d’ondes.
Regardez un « train » sur un parcours de montagnes russes , il monte et descend, mais il ne reste jamais bloqué à une station.
De la même manière les ondes cérébrales fluctuent, passant d’un certain type d’onde cérébrale à une autre, continuellement.
En l’absence de l’hypnothérapeute, le cerveau optera soit pour un éveil complet soit pour le sommeil jusque à un nouveau réveil naturel.
4 .Quand on fait de l’hypnose on est inconscient
L’hypnose place votre conscient en spectateur un peu en arrière plan pendant que votre inconscient est très actif. Etant donné que l’état d’hypnose évolue, lorsque il est profond, le conscient peut-être tellement loin qu’il arrive d’oubliez des parties de ce qui s’est passé, parfois l’hypnose est légère et le conscient beaucoup plus présent… En tout les cas, même si vous ne vous souvenez pas consciemment, l’inconscient enregistre ce qu’il est bon et juste pour vous d’enregistrer.
5 .Quand on est hypnotisé, on dort
Contrairement aux idées reçues, l’état hypnotique n’a rien d’une perte de conscience. En réalité, c’est tout le contraire, bien que l’étymologie renvoie au mot grec « Hypnos » désignant le dieu du sommeil.
Si, de l’extérieur, une personne hypnotisée peut sembler dormir, la réalité intérieure est bien différente : la personne qui vit l’expérience reste parfaitement lucide. Ses perceptions sont même souvent plus aiguisées et focalisées que dans un état de veille normal. C’est précisément cette hyper-présence à soi qui permet de réaliser un travail efficace lors d’une séance d’hypnose Valais.
Levons vos derniers doutes
Vous avez d’autres peurs ou des interrogations spécifiques par rapport à la pratique de l’hypnose ?
Je vous invite à m’en faire part dans les commentaires ci-dessous. Je me ferai un plaisir d’échanger avec vous et d’apporter des réponses claires pour vous accompagner avec ce bel outil de changement en choisissant l’hypnose dans mon cabinet en Valais à 10 minutes de Sion ou à distance.